バルトリン腺嚢胞の切開から1週間。歩ける？お風呂は？心と体のリアル記録

切開してからちょうど1週間。
（できもの自体は出てきて9日目）

やっと、座る・歩く・日常を戻せる感じになってきた。
まだ完全じゃないけど、体が「戻りつつあるよ…」って言ってくれてる。

不安で検索しまくった過去の自分に向けて、そして同じ状況の人に向けて、
リアルだけを書いておくことにしました。

術後1〜2日目｜ほとんど動けず。どの姿勢でもつらい時間

術後1〜2日は、とにかく動くたびに痛みが走る状態でした。
横向きでも仰向けでも、座っても立っても、どの姿勢が正解なのかわからないほど。

そっと体勢を変えて、息を整えながら、
「いつか必ず楽になるはず」と心の中で言い聞かせて過ごしていました。

短い距離を歩くだけでもゆっくり。
声にならないため息が自然と出るような、そんな2日間でした。

術後3日目あたりから、
痛みの波の中にも、「あ、さっきより楽かもしれない」という瞬間が増えてきました。

歩くスピードはまだゆっくり。
しゃがむときも、身体にそっと確認しながら。

出血は少しずつ落ち着いて、
シャワーも短時間であれば大丈夫に。

「無理をしなければ、今日も乗り越えられる」
そんな気持ちが、ふっと心に灯りました。

ただ、気持ちが追いつかない瞬間や、
体がついてこなくて不安がよぎる時もあります。

その度に、
「いまは回復の途中。焦らなくていい」
と、静かに自分に声をかけていました。

すこしずつ、ほんの少しずつ。
確かな変化を感じた3〜4日目です。

術後5日目を迎える頃、
日常が少しずつ形を取り戻してきました。

短い家事ならこなせるようになり、
部屋の中を歩くたびに、
「普通に動ける」ということのありがたさをかみしめます。

ただ、調子に乗って動きすぎると、
まだ身体が「待って」と合図を送ってきます。
無理をしない。その線引きが大切だと感じました。

この頃になると、処置の瞬間のことがふっと思い出されます。

あの日、処置室の椅子に座って、
逃げ場のない痛みに息を止めてしまった時間。
麻酔があったのか、効く前だったのか、
それさえ思い出せないほどの衝撃でした。

今、こうして回復していることが、
どれほどの力を自分の身体が持っているのかを教えてくれる。

そう思うと、静かな感謝が湧いてきます。

普段の生活に戻りながら、
自分の身体に寄り添うという感覚が、
以前よりずっとはっきりと心にある。

5〜6日目は、そんな時間でした。

術後7日目。
ようやく、自然と歩けている自分に気づきました。

まだ長く座ると違和感は残りますが、
「痛みと向き合っている」という感覚から
「体が回復してくれている」に変わってきます。

皮膚のつっぱり感や、ふとした瞬間のチクッとした感覚。
それでも、一歩ずつ日常が戻ってくるのを
穏やかに見守りながら過ごす日。

あの日、涙が滲むほどつらかった時間も、
こうして少しずつ遠ざかっていく。

自分の身体に「よく頑張った」と
静かに声をかけたくなる、そんな一日でした。

この1週間で意識していたのは、
**“清潔に、やさしく、無理をしない”**ということ。

ケアはただの作業ではなく、
「自分を丁寧に扱う時間」だと感じました。

それが、心を落ち着かせてくれる支えにも。

症状や回復のスピードは、人によってそれぞれ。
もし似た状況で「これって大丈夫？」と迷ったら、
どうか早めに病院を頼ってください。

婦人科は、恥ずかしさを乗り越える場所ではなく、
自分の身体を守るための場所だと気づけました。

次は、

をまとめます。

同じ時間を過ごしている誰かの、
小さな安心につながったらうれしいです。