はじめに
前回は「生理・更年期のケア」について紹介しました。
今回は、フェムケアの中でも意外と後回しにされがちな デリケートゾーンの保湿ケア について。
「特別なことじゃない？」「恥ずかしい」と思われがちですが、実は40代女性の不調や快適さに直結する大切なケアなんです。
40代から増える“乾燥や違和感”
「保湿」と聞くと顔や手を思い浮かべがちですが、デリケートゾーンも例外ではありません。
ホルモンバランスの変化によって、40代からは乾燥しやすくなり、不快感を覚える人が増えてきます。
- かゆみやヒリヒリ感
- 下着とのこすれによる不快感
- においやムレの気になりやすさ
こうした“ちょっとした違和感”は、実はうるおい不足が原因のことが多いんです。
保湿ケアは特別じゃない
デリケートゾーンの保湿と聞くと構えてしまいがちですが、実際は普段のスキンケアと同じように取り入れられます。
- 専用ソープでやさしく洗う
- 入浴後にオイルやジェルでうるおいを与える
- 肌にやさしい下着（綿素材など）を選ぶ
ちょっとした習慣で、乾燥や違和感はぐっとやわらぎます。
LCで揃う、デリケートゾーンケアアイテム
フェムケア初心者におすすめなのは、まとめて揃えられる通販サイトを利用すること。
LCラブコスメには、40代からのケアにぴったりなアイテムがそろっています。
- ジャムウ・ハーバルソープ
デリケートゾーンをやさしく清潔に保つ専用ソープ - ＬＣ’Ｓジャムウ・デリケートエッセンス
うるおい・ハリ・美しさをまとめてケア！毎日のスキンケアの新定番！ - ＬＣラボ ハチミツノビヨウエキ
長野県上伊那郡中川村産ミツバチのハチミツエキス配合！若々しさを目指す。
「人目が気になるから店頭では買いにくい」という方も、ネットなら安心。
まとめて注文できるので、初めての人でも取り入れやすいのが魅力です。
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実際に使ってみた体験談
私も専用ソープを使ったことがあります。
まず泡立ちが普通のボディソープとは全然違って、きめ細かくやさしい泡が立ちます。
香りもほとんど無臭に近くて、汗ばんだり蒸れたりしたときの不快感がラクになりました。
特に良かったのは、脱毛や剃毛のあと。
普通のソープだとしみてヒリヒリすることがあるんですが、これはしみなくて快適に使えたんです。
「もう少し早く知ってたらよかった」と思えるくらい安心感がありました。
最初は夏の蒸れ対策にと思って使い始めたのですが、乾燥が気になる季節にも役立つので、今では一年中欠かせないケアになっています。
40代から始めるメリット
更年期に差しかかるとホルモンの変化で乾燥や不快感が強まりやすくなります。
今から保湿ケアを習慣化しておくことで、将来のトラブルや性交痛の予防にもつながります。
「まだ平気」と思っているうちからケアを始めることが、実は一番の安心につながるんです。
まとめ
デリケートゾーンの保湿ケアは、実はフェムケアの基本。
40代からの“なんとなく不快”を軽くして、快適で心地よい毎日を過ごすために欠かせない習慣です。
👉 次回は、具体的な「アイテムの選び方」について紹介していきます。
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