セルフケア 術後に気づいたフェムケアの基本。まずは「ソープ」を見直すところから 術後をきっかけに見直したフェムケアの基本についてまとめました。刺激の少ないソープ選びや、洗いすぎないケアの考え方、保湿の必要性を体験ベースで紹介します。 2026.01.23 セルフケア