未分類 40代から増える“なんとなく不調”― 体と心に出る小さなサイン
40代から増える“なんとなく不調”。冷えや疲れやすさ、更年期のサインを放置せず、心とからだを整えるセルフケアの方法をご紹介します。
2025-08
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セルフケア 40代からの脱毛ケア ― 介護を経験して気づいた「未来の備え」
40代からの脱毛は、美容だけでなく介護を見据えた大切なセルフケア。実際の介護経験を通じて気づいた“毛の問題”と、サロン体験から得た気づきを紹介します。
セルフケア 40代からの肌変化は“サイン”かも。
40代からの肌変化は、心とからだのサインかも。こすらない洗顔・重ね保湿・睡眠や呼吸の見直しで、まずは顔から整えて全身のフェムケアへつなげる入口を紹介します。
セルフケア はじめまして。「mellow.style」について
40代からの心と体を整えるライフケアをテーマに、フェムケアやセルフラブ、美容・暮らしの工夫をシェアするブログです。デリケートな悩みも上品に、安心して読める情報をお届けします。